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Vitamina B contra el cansancio

¿Presentas cansancio, fatiga y falta de fuerzas?


La familia de la vitamina B está conformada por 6 tipos, todas ellas se centran en la transformación de los alimentos en energía, regulan la energía que nos mueve y su déficit se asocial al cansancio, la fatiga y la falta de fuerzas.


A continuación, te explicamos las funciones específicas.


B1 Tiamina: ayuda a las células a convertir en energía los azúcares de los alimentos.


B2 Riboflavina: fortalece la formación de glóbulos rojos.


B3 Niacina: ayuda al funcionamiento del aparato digestivo, piel y nervios. Tomar una dosis alta de niacina ayuda a mantener el colesterol bajo control.


B6 Piridoxina: es un activador del sistema nervioso.


B9 Ácido fólico: crecimiento y mantenimiento de los tejidos, así como la producción de ADN.


B12 Cianocobalamina: mantenimiento del sistema nervioso en el uso de proteínas por parte de nuestro organismo y formación de glóbulos rojos.


¡Consume vitamina B para tener energía!


-Vanesa de go nutre


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