¿Eres candidato?
En la actualidad, el mundo se mueve de prisa en conjunto con nuestras rutinas de trabajo y el hogar, le exigimos tanto a nuestro cuerpo y olvidamos nutrirlo de manera eficaz. Comenzamos a sentirnos fatigados constantemente e inician enfermedades de todo tipo.
Si te sientes identificado con alguno de los siguientes escenarios, te invitamos a acudir a un nutricionista para mejorar tu alimentación y recobrar tu energía.
1. A prisa: La mayoría de tus actividades diarias las realizas a paso veloz, trabajas sobre presión, te saltas comidas (casi siempre el desayuno), llegas a casa y tu cena es pesada.
2. Dieta Monótona: Tu comida se basa en los mismos alimentos y preparaciones, poca variedad de colores, texturas y sabores. Recuerda que en un solo alimento no se encuentran los nutrientes que necesitas para tu buen rendimiento.
3. Momento de ansiedad: Tienes episodios de atracones, o las preocupaciones te quitan el apetito.
4. Poco Apetito: Comes poco, te sacias rápido.
5. Complemento: Llevas una dieta elevada en calorías, y no puedes terminar tu platillo.
6. Problemas digestivos: sufres de gastritis, colitis, estreñimiento. Consumes poca fibra y no tomas agua suficiente.
¿Te identificas? Platica con nuestra nutrióloga en línea para orientarte, para ello, descarga nuestra aplicación en el siguiente link:
-Vanesa de go nutre